Workshop Fitness für Biker in Balve

Kursübersicht:

Einführung: typische Fitness-Probleme beim Mountainbiken

Körperanalyse mit BodyAnalyzer® (auf medizinischem Niveau) sowie Auswertung und Besprechung der Ergebnisse

Trainingseinheit Funktionales

TrainingTrainingseinheit Indoor Cycling

Trainingseinheit Faszien-Stretch

Workshop gesunde und ausgewogene Ernährung

Sauna und Wellness

Die Teilnahmegebühr beträgt 69 ,-€

Wie sich herausstellte ein strammes Program was VIEL Muskelkater beschert hat.

Es war aber auch ein sehr schöner Tag an dem wir viel Input bekommen haben, viel Schweiß gelassen haben, viel gelacht haben und vor allem auch neue nette Leute kennengelernt haben.

Es stellte sich auf schnell heraus, dass Harald und ich nicht die einzigsten Pirates im Kurs waren sondern Christian Rademacher auch zu uns gehört. Schön mal wieder ein Gesichter aus dem Verein kennenlernen zu dürfen.

Der Workshop wurde von der Bikeschule Sauerland im Fitnessstudio Hönnevital in Balve angeboten und war unserer Meinung nach ein voller Erfolg und man kann ihn guten Gewissens weiterempfehle.

Susanne Schneider